頭皮のピークは２０歳 自律神経と不眠の改善に！人間の体には交感神経（覚醒）と副交感神経（リラックス）の２つがあります。不眠症の人は、脳の緊張状態が強く、交感神経が優位な状態を意味します。本来、日中動いている間は交感神経が...