よく水を一日に２L飲むのがいい、 という話を信じて実行している人がいますが、 水分の摂り過ぎは胃のむくみを引き起こします。 と、水の飲み過ぎに警鐘を鳴らすのは中医学を専門とする今中健二先生。 もちろん、水分摂取は必要なこ...

こんにちわ。 ウイルス対策商品がここぞとばかりに沢山出て来た 世の中。 外のバリアも大切ですが、 体の中の自己免疫力もしっかりしてないと、 ちょっとウイルスが入ってしまっただけで即効風邪をひいてしまいます。 体にウイルス...

痩身エステの効果など 女性でダイエットを考えている方にとって「痩身エステ」って凄く興味を惹かれますよね。時間を使ってジムで運動、好きな食べ物を我慢して食事制限、なかなかお仕事をしながらだと続かないですよね。そんな方は、「...

通勤などの時間が減り運動不足は深刻に 最初は我慢できた腰痛が日を追うごとに痛みが増し、ついには何をするにも痛くて思うように動けなくなってしまいます。座りっぱなしのお仕事で筋肉が固くなってしまう方や、激しい運動で腰を痛めて...

小顔への憧れ 男女問わず誰でも一度は、小顔に憧れたことがあるのではないでしょうか？最近では、小顔マッサージ専門店なんてお店もあるようですし、小顔グッズなども数多く販売されています。しかし、特に効果が期待できるのはやっぱり...

仕事中にできるセルフマッサージもあり！ 腕のマッサージは、肩こり、首のこりにも効果があります。中でも、肘周りの筋肉をほぐすと、首の後ろの筋肉がゆるんで、首が楽になっていきます。肩がこって痛い、首がこって痛い、こんなときに...

ドライヘッドスパについて解説 美容院などで洗髪時に行うヘッドスパと違い、ドライヘッドスパは水やオイルなどを使わずに頭をもみほぐします。ドライ（無水）ヘッドスパと呼ばれています。リラクゼーションで今大人気メニューのドライヘ...

直感でピンときた香りが実は・・・ 純度100％のエッセンシャルオイルのみを使用し、香りやその成分を浸透させるために直接肌につけてマッサージするのが特徴のアロマオイルトリートメント。アロマオイルの成分は、その種類ごとに様々...