リラクゼーション ( 4 )

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ふくらはぎは「第二の心臓」
下半身には血液の70%が集まっています。 その血流を上げることで、身体にとって不要なものは速やかに体外に排出され、長時間の立ち仕事、女性の履くヒールやブーツなどの疲れ、満員電車などなど。帰宅時間には足が浮腫んでパンパン、...
夜中のこむら返り、辛いですよね
冷えや、立ち仕事の負担は早めに毎日ケアを! サッカー・テニス・野球の選手が試合中に足がつり、トレーナーに伸ばしてもらっている姿を見かけたことありませんか?。そんなに足を酷使した記憶はなくても、寝ているときに突然足がつり、...