その日の目の疲れは、その日のうちにケア 1日2日寝て回復するなら「疲れ目」、疲れが蓄積されていくと目だけではなく、全身にも症状が出る「眼精疲労」に進行してしまいます。こうなってしまうと、セルフケアをすることが難しいですね...