マッサージのお話

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ハンドマッサージは効果ある?
こんにちは! ハンドマッサージって受けたことありますか?? 実はハンドマッサージをしてもらうと、とても気持ちいいんです☆彡 でも、手は身体に比べて疲れを感じにくいので、ハンドマッサージって何か効果あるの? って疑問が湧い...
耳マッサージってご存知ですか??
日頃意識して生活することの少ない耳ですが、実は100以上のツボが集中しています‼️ ツボが集中する耳を刺激することで、自律神経が整い、体調や体質の改善、ストレスや精神面での不調、 イライラの抑制、不眠などの諸症状に働きか...
運動前のストレッチは効果的!?
こんにちは! 最近、暖かくなりそろそろ運動しようと思っていませんか? 運動前に行うストレッチですが、やり方を間違えるとパフォーマンスの低下に繋がるのです! ストレッチには、「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」があります...
お腹がぽっこり太った気がする
こんにちわ! サンズヴィラです! 最近お腹がどんどん大きくなってきた方が増えてきました。 自粛で何かと動かない生活を続けて来たため、 蓄積脂肪が増えてきました。 緊急事態宣言で外食もなかなかできないと、 家でついつい過食...
全身怠い・・内臓疲労は背中に出る
背中全体が張って辛い。 肩甲骨周り~背中全体が辛い。 大きくわけて背中の痛みの辛さは2つあります デスクワークなどで肩甲骨が外に開いたまま固まっている状態内臓疲労からデスクワークや、特に肩甲骨周りを動かさず腕だけが動く作...
足裏が疲れた時は内臓疲労
こんにちわ! ツボ! と呼ばれる経穴や経絡は、中医学、漢方医学、経絡学の概念とされています。指圧、鍼、灸でツボに刺激を与えると、 不調と呼ばれる諸症状の緩和が見込まれるといわれていますが、 「気と血」のエネルギーの通り道...