こんにちわ!
全身怠い、ずっと眠い、すぐ疲れる、全体的にいつもしんどい方こんにちわ。
自己免疫力って皆さんお持ちの自分の体をウイルスから守ってくれる
免疫細胞(Iga)
この免疫細胞は、減るのも増やすのも、
自分次第であることを、わかっているけど、
「免疫細胞の為に!!」と目に見えない細胞を
意識して生活するのは難しいですね。
今回は簡単に、
免疫力の低下の原因をざっくりわかりやすく説明していきます。
- 激しい運動をする人
- 睡眠不足気味な人
- 高齢者・乳幼児妊婦
- 生活時間が不規則
- ストレスを多く抱えている
- 偏った食事
ほとんどの人が当てはまってしまいそうなカテゴリですが、
一つ一つ気にかけて改善していきたいものですね!
タンパク質と野菜が減ってしまうだけでも免疫力は下がります。
一番心掛けやすいのは食事からかな?とも思いました!
また次回免疫力について話していきます!
地域限初回トライアルコース

渋谷区・港区・新宿区限定ではございますが、ご新規様初回交通費込みの割引プランのご案内です。
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交通費も込みとなっておりますので、よりご利用しやすくなりました。
※税込み価格となっております。
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ストレッチから始まる当店の施術は、血行促進・疲労回復・コリ解消などにつながり柔軟性を高めます。
肩、腰、首、等パーツでのお疲れの箇所をしっかりとほぐしていきます。
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