マッサージのお話

全身怠い・・内臓疲労は背中に出る

背中全体が張って辛い。

肩甲骨周り~背中全体が辛い。

大きくわけて背中の痛みの辛さは2つあります

デスクワークなどで肩甲骨が外に開いたまま固まっている状態
内臓疲労から
デスクワークや、特に肩甲骨周りを動かさず腕だけが動く作業(スマホ、手先の仕事等)

だと、肩甲骨を内側に寄せる動きがなくなり、外に開いたままとなります。

そのまま動かさずにいると、肩甲骨周りの菱形筋、背筋等が衰え、背中の筋肉周辺にコリがたまり

背中、肩甲骨周りの辛さが気になります。

背中の真ん中の痛みは「筋肉」「内臓」の原因以外にも

「ストレス」「気温」「老化」が原因の場合もあります。

痛みが起きるメカニズムは『血流が悪くなることで筋肉に酸素が行き渡らず、

疲労物質が蓄積され痛みを発症する』という根本は同じです。

ストレスを日頃から感じている方は一種の興奮状態にあるので

交感神経が刺激され血流が悪くなり、

疲労物質が溜まりやすくなります。

また気温が下がると血管がギュッと縮こまり血行が悪くなるので、

気温の低い朝方に背中に痛みを感じることもあります。

寝る際には体を冷やさないよう暖かい格好をするなど対策しましょう。

人は誰しも歳を重ねていきますが、

歳を重ねていくごとに筋力はドンドン低下していき、

血行が悪くなります。

日頃から意識してウォーキングやストレッチなどを行い、

筋力の低下を防ぐことで老化による背中の痛みは予防することができます。

一方、内臓からの反射区は背中に多くあります。

お酒をよく飲まれる方。

もしかして右の肩甲骨周りがモヤモヤしませんか?

肝臓、腎臓、膵臓等からのお知らせかもしれません。

膵臓は血液中の糖分の量を調節するホルモンを作り、血液の中に送り出すはたらきもしています。

肝臓は取り込んだ食べ物の分別をします。お酒だけではありません。

油分、当分、アルコール、食品添加物等、

細かく細かく、栄養なのか、ゴミなのかなどのリサイクルの仕分けも肝臓でおこないます。

そのリサイクルショップ肝臓からいらないと渡されたゴミを腎臓がさらにふるいにかけ、

最後まで使えるものはあるか?等、最終検問をします。

そして不要とみなされたものは尿管を通り膀胱へ行き、外へ排出されます。

リサイクルショップ肝臓の仕分けが十分でないと、腎臓に負担が大きくかかります。

また、腎臓は栄養が無いとしっかり分別をすることができないんです。

腎臓にとっての栄養は野菜からとる食物繊です。

穀物からではなく、野菜からの食物繊維がいいみたいです!

こう内臓を気にかけていくうちに、身体の中のサイクルが順調になり、

ダルさなどが軽減されることも多いにあります!

でも、なかなか自炊しない。コンビニで間に合わせてる。

気にかけられない。

そんな時はリンパのお掃除を手助けするのが

リンパトリートメントですね。

リンパの流れに沿って流していくので、翌朝のスッキリ感が違います。

他の記事にてオイルマッサージの違い等体にまつわる内容を更新しています。

空いた時間に是非ごらんください♬

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