下手な指圧されるならストレッチの方が効く

「足腰が衰えて階段がつらくなった」「体力がなくなって疲れやすくなった」「体が硬くなって姿勢が悪くなってきた」

まったく運動していないと筋肉が年に0.5～1.0％減っていくと言われています。スロースクワットで衰えやすい下半身を鍛えることをオススメ致します。「老化は足腰から」下半身から真っ先に衰え、下半身の衰えからさらに運動不足を招く悪循環に陥ります。そういったお客様に是非ストレッチのお手伝いが出来ればと思っております。港区・渋谷区・新宿区を中心に出張マッサージをご案内しておりますが、最近ではストレッチの需要が増え、健康志向なのかなと感じております。もちろん研修なしでデビューさせてしまう業界全体にも問題があると思っております。

普段使わない可動域を拡げ、代謝UPも

筋肉が硬くなってしまうのは年をとったせいではなく、筋肉を動かしていないからであってけして年齢のせいではありません。セルフストレッチでもその効果は感じられるので、静的ストレッチで1部位3方向に伸ばし、肩こり・四十肩・五十肩・慢性的な腰痛を解消しましょう！入念なストレッチにより動きやすくなった体で気分もすっきりし、仕事もそうですが、ゴルフ、テニスなどのスポーツもそうですが、仕事のモチベーションにも繋がりますね。

やる気と時間のない時は、当店がストレッチのお手伝いをさせて頂きます。